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日本研究發現 這類音樂能讓人想起浪漫的事物使人感覺快樂 進而紓解鬱悶心情

心情沮喪難過時，聽什麼音樂好呢？日本研究人員發現，鬱悶的時候聽緩慢憂傷的樂曲，反而有助於激發人們的正面情緒，因為這類音樂能讓人想起浪漫的事物，使人感覺到快樂。

東京藝術大學和「理研腦科學研究所」的研究人員，對44名男女志願者進行實驗。受試者中有音樂家，也有非音樂從業人士，他們分別聆聽兩首哀傷音樂及一首快樂的音樂。研究人員要求每位受試者以一組關鍵字，描述他們對音樂的感覺和自己的情緒狀態。

兩首悲傷音樂皆為俄羅斯作曲家的作品，分別是葛令卡的《分離》及布盧曼菲爾德的《練習曲：在海上》，皆為小調音樂。快樂的曲子則是西班牙作曲家格拉納多斯的G大調《音樂會快板》。

為了控制大調的「快樂」效果，研究人員還播放了《音樂會快板》的小調板，以及兩首小調樂曲改用大調演奏的版本。

實驗結果，無論受測者是否具有音樂專業背景，在聆聽哀傷的音樂後，都會產生悲傷和快樂的矛盾情緒。

研究人員解釋，受試者多認為哀傷的音樂很悲慘、不浪漫，聽了令人不愉快。總之，這種音樂會讓人產生悲傷情緒。然而，假如哀傷的音樂只會激起不快樂的情緒，人們根本不會去聽。

事實上，那些被認為哀傷的音樂，在引發悲哀情緒的同時，也引發了浪漫情緒。研究人員川上愛表示，哀傷音樂能讓人想起浪漫的電影或情境。此外，經由藝術體驗到的哀傷會令人感到愉快，因為這種哀傷與日常生活中的哀傷不同，不會真正威脅到自己。這也是人們為什麼願意聆聽哀傷的音樂。

研究人員結論認為，哀傷的音樂能協助人們對付日常生活中的負面情緒。因此若想要舒解鬱悶心情，或許可以試著聆聽哀傷的音樂。